日々草、病気に強い日々草だそうな、あやかりたいです(^^)

花言葉・・・生涯の友情、若い友情、優しい、楽しい追憶。

朝晩の気温が下がり随分寝やすくなってきましたが、その分朝に布団から出るのがおっくうになりがち。朝は頭をスキッとさせて出かけたいものです。
朝食に酸味の物を摂るといいですね、梅干しやオレンジなどの柑橘系の果物、体の怠さをスッとさせてくれます。
少量のピリッとする香辛料系の物もいいですね、東洋医学で言うと「気の働きを良くする」と言う事ですが、これから体が活動する準備を整える様な働きをしてくれます。お味噌汁や卵焼きにに少しの七味、刻みネギをお味噌汁や豆腐に、紅茶におろし生姜もいいですね、体を暖める作用もありますし。

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