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南天、花言葉・・・福をなす。&頭痛の特徴など。

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南天、京都の西大路のケーヨーデイツー(ホームセンター)にて、ポット苗198円(税込)。

花言葉・・・福をなす、私の愛は増すばかり、深すぎる愛、幸せ、機知に富む、良き家庭(赤実)、つのる愛(白実)、

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【頭痛】

頭痛も人それぞれで色々ありますがザッと3種類に分けられます。大まかな特徴を下に記します。

緊張型頭痛と片頭痛は優しい鍼とお灸で 改善する事が多いです。眼底頭痛は鍼ですね、西洋医学でも眼底頭痛の治療は難しいですが、鍼灸でもその治療は簡単ではないです。しかし西洋医学でなかなか 改善しないなら1度鍼灸をお勧めします、その方にあった東洋医学ならではの治療が見つかるかも知れません。

突然の強烈な痛みの場合はすぐに病院に行って下さい。脳の血管の異常かも知れません。

【緊張型頭痛】

症状・・・締め付け感、圧迫感、

原因・・・疲労やストレスなどで筋肉が固くなったりそれに伴い神経が刺激されて起こる、

左右・・・多くは左右共に痛い、片側だけのケースもあるが少ない、

男女比・・・同等、

発生時期・・・夕方に多い(疲労の蓄積の為)、

その他の特徴・・・頭痛の中では最も多いタイプの頭痛、精神的な緊張やストレスも原因、

軽減&増悪・・・入浴や軽い運動で症状がやわらぐ、首や肩を温めると良い。過労や睡眠不足で増悪。

【片頭痛】

症状・・・痛みは拍動性でズキンズキンと痛む、光や音に過敏になりそれによって痛みが悪化する場合もある、時に吐き気や嘔吐を伴う、

原因・・・血管のすぐ側を通る神経が血管に圧迫されて痛みが出る→リラックスしている(副交感神経優位)の状態では血管の緊張が緩み、少し血管が膨らむ。それによって側を通る神経が圧迫され刺激される。その為に休日や入浴時などのリラックスしている時に痛みが増す。

左右・・・左右のどちらか片側だけ、まれに左右共に痛いケースもある、

男女比・・・女性の方が多い、

発生時期・・・週末や朝方、リラックスしている時の方が痛みが出やすい、

その他の特徴・・・頭痛がする前に閃輝暗点(センキアンテン)という前兆がある(約20%)・・・閃輝暗点(視界の中にチカチカと輝く光や キラキラとした稲妻のような光が現れ、目の前が見えづらくなる) 、家族性がある(家族の中に同じ様な頭痛の者がいる)、

軽減&増悪・・・入浴や飲酒で痛みが増す、チョコレートを食べても痛みが増す場合がある。仕事をしている時など緊張している時は頭痛が治まっている。痛い所を冷やすと痛みがやわらぐ(血管が収縮する為)。

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【眼底頭痛】

症状・・・頭痛の中では1番強烈な痛み、文字通り目の奥が痛いが突き刺す様なえぐられる様な痛み、

原因・・・不明、

左右・・・左右どちらか片方、

男女比・・・男性に多い、

発生時期・・・季節の変わり目、1年の内1~2ヶ月に集中して痛くなる、

その他特徴・・・罹患(この頭痛になる)するのは比較的まれである、涙が出る(視覚障害はない)、鼻水が出る、寝ていても目が覚めるくらい痛い、三叉神経痛、自律神経症状、原因はよく分かってない、(一般的にはバファリンは利かないとされている)、

軽減&増悪・・・ストレスや飲酒によって痛みが増す。病院ではトリプタン系の薬(血管と神経に作用)での治療となる事が多い様。

○いずれにせよ自律神経のアンバランスが体調を崩す要因になりますが自立神経のバランスを保つ様、普段から心がけると良いのはよく笑う事。
笑うと免疫力も上がる。ウソ笑いでも笑っていればガンも治るくらいの効果がある。笑いを笑う者は笑いで泣く(T_T)あかんアカンあかん、笑いましょう(^^)

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蓮(ハス)。&夕立の時の体調の悪化、

蓮、京都は東本願寺さんのお堀にて、

花言葉・・・清らかな心、神聖、雄弁、離れゆく愛。

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京都は夕立だった、そんな日は膝や腰が重怠くなったり頭痛がしたり耳鳴りがしたりと体調の変化が出てしまう。

気圧の変化からそれらの症状は出る事がある。心配せずとも天気が良くなればおさまる事、しかし早く何とかしたいもの。

腰や膝の重怠さは血行不良が大きく関わっているのでお風呂で湯船にシッカリ目に浸かる、暑くてそんな事出来ないと言う方は熱めのシャワーを気になる所にかけるといい、熱めを1分、冷ためを1分、これを2・3セット、最後は冷たいめのシャワーで仕上げる。

すると体は「あれ?体が冷えた?なら暖めねば」と頑張り血行が良くなり老廃物をセッセと運んでくれるので重怠さはおのずと消えてゆく。(足のムクミにも応用出来ます、ふくらはぎにシャワーですね)

頭痛や耳鳴りは首周りをほぐしてあげると良くなる事が多い。

簡単なのは入浴時に首を縦横に動かしてストレッチしてあげると筋肉の緊張がやわらいで血流もよくなり改善が期待出来ます。
(お風呂上がりに頭痛が酷くなるケースの場合は痛い所を少し(5分~10分)冷やして下さい)

いずれにせよ何もしない、ほったらかしが一番良くない、明日も頑張れます様少し体をいたわりましょう。

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