蓮、東本願寺さんのお堀にて、
花言葉・・・離れゆく愛、清らかな心、神聖、雄弁、

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去年は一斉に咲きましたが、今年はあちらで少し、こちらで少しといった感じで咲いてます。今年はお花を摂るタイミングを逃した感じ。毎年同じ様には咲かないのですね(^^;)

人間も同じで去年と同じ様にはいかないもので、年々ケアは必要になってきます。
今の季節は夏バテで体が怠い、ついついビールがすすむ。なんて事はありがち。お酒の後にはしじみ汁やアサリなんかは良いと言われますが、牡蠣もいいですね。
牡蠣の栄養は色々、肝機能を助け疲労回復を促し、筋肉や脳の働きを活発に。
また鉄や銅などのミネラルを多く含み、貧血予防も。亜鉛も多く含んでいるのが特徴で、味覚障害の予防に必須の成分です。多くの酵素も含んでいますね。
そしてタウリンを非常に多く含んでいます。乳酸の増加を防ぎ、スタミナ増強、疲労回復に一役かいます。また、胆汁酸の分泌を促し、コレステロールの上昇を抑える作用や、眼の疲れや、視力の衰えを回復する効果もあるそうです。
今は岩牡蠣が旬ですが高い、このサプリメントはいいですね。

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