京都は御香宮神社さん付近にて、
疲れた時はひと息入れる、それがなかなか出来ないから体調を崩す、真面目な人程心配、「時々いい加減」も大切、「時々無責任」も必要。
「なんやあいつは！」と思われたっていい、壊れた体は人は治してくれない、自分で治すしかない。前へ進む為にも立ち止まって「自分をいたわる」これ大切。
朝晩の寒さが増して来ていますがこの時期はご用心。朝はしっかり体を暖めてから出かけましょう。
貼るカイロを腰に貼るのもいいです、お腹（おへその辺り）に貼るのもいいですね。
朝の歯磨きやひげ剃りのちょっとした時間に青竹踏み（百均でも売ってます）を踏むのもいいですね、足の血行が良くなりますがそれにつられて全身の血行が良くなり体もポカポカ。ご自愛下さい。
スキンケアに若返りのビタミンたっぷり。
