ヒヤシンス、
花言葉・・・悲しみを超えた愛、スポーツ、遊び、
悲しみや苦しみを超えた先にあるものはとても強い。しかし悲しみや苦しみの最中にあってはとても弱い。弱くてもいい、立ち止まってもいい、振り返ってもいい、だた忘れないで欲しいのはその先にあるのは絶望ではなく「希望」だという事。
気持ちを落ち着かすのにはヨガはいいですね。ヨガは元々修行という面を持っていますが、その目的はは心と体をつなぐもの。心の健康と体の健康を深めるもの。呼吸を整え、心を整え、体をゆっくりと整える。心の不健康も体の不健康も整える力を持っています。「ゆっくりと深呼吸」するだけでも気持ちは落ち着くものです。ま、始める際に体の硬い柔らかいは関係ないですね。
こちらは色々なコースが選べます。『癒されてる？』心とカラダのデトックス。
