小っちゃくて元気、小さくても存在感バツグン、宝塚にて、
明日４（木）・明後日５（金）は気温が少し落ち着いてまだ過ごしやすい様ですね、今の内にガッツリお肉でも食べて体力を回復させたいものです。しかしお肉をガッツくには先にお野菜をほおばってからの方が良いのは周知の事実、先にお野菜を食べる事でお肉の消化吸収が抑えられますのでカロリー摂取を抑えられます。外食でステーキの付け合わせにジャガイモがよく付いて来ますがあれは伊達ではなくお芋を先にどうぞ（余分な脂やカロリーを抑えれます）という心遣いですね。特に日本人はお肉の消化が下手な方ですから(^^;)
その証拠に食の欧米化が進んでいますが欧米人に比べて日本人は大腸癌などにかかる率が高く、胃腸に過度な負担がかかっていると言う事ですね。お野菜は体に優しい。
お野菜は手間暇が・・・というあなた、時間短縮がうれしいですね、
カンタン！美味しい！カット＆スチーム野菜の宅配 イエコック
