京都は東寺さん近くの公園にて、盆踊り？、
明日６／１１（木）は少し肌寒くなりそう、食事では暖かい物を、出会いには暖かい笑顔を。
６／１０（水）の暑かった疲れが翌日に出て来る事もあります、筋肉の疲労回復には酢の物・・・キュウリの酢物や、ラッキョウ。あと酸っぱい物もいいいですね、梅干し、グレープフルーツなど。
精神的な疲れには甘いのもがいいのですが、現代人はとかく甘い物を食べすぎる傾向があります、甘い物を食べすぎると頭の回転も鈍くなりますし体も重怠くなります、そんな時は苦い物（濃いお茶や紅茶、ゴーヤや野菜の青菜の類：ほうれん草、大根葉、菜の花など）が中和してくれます。
あと食事の際はよく噛んで食べると頭の働きも良くなります、単調な一定のリズムの動きは脳の働きを良くしてくれます。と言う事は「歩く」のも足腰だけではなく実は脳の活性化に一役かってくれます。
びわの葉は鍼灸でも使うんです、昔からお灸の時にびわの葉を使います、癌患者さんの時にも使いますね、生命力があっていい素材なんです。
