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アッツ桜・・・可憐。&お肌の潤い・・・鶏鍋?オリーブオイル?

☆1粒に500億個☆ヨーグルトの5倍以上の乳酸菌!(スポンサーリンク)

アッツ桜(アッツザクラ)、ホームセンターにて1鉢・・・598円(税込)。

花言葉・・・可憐、愛を待つ。

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お肌の乾燥には?

ん?、雨降ってるけど私乾燥してる?どんだけ潤い足りてないの?!

という事も少なくないかも知れません。今の季節は思いの他、乾燥しています。

とは言え何とかしたいもの、いいのはスッポン鍋、高い!そうなると鶏鍋、お野菜もタップリと頂きましょう。

〈鶏鍋〉
お肌の潤いにはコラーゲンは勿論、ビタミンCも大切。

この時ばかりはカロリーは気にせずに鶏の皮も頂きましょう、これでコラーゲンはOK。

お次はビタミンC、赤と黄色のピーマン・パプリカはビタミンCが豊富(これはサッと湯にくぐらす位でいいですね)、後は芽キャベツもお勧め。後はお好みで、ん~、喉の調子がよろしくない場合はネギもお勧め、喉の粘膜を保護・修復してくれます。

柚は実も皮も豊富なのでポン酢に柚の輪切りを入れて柚ポン酢で頂くのもいいですね。

後はご友人と日頃の不満をブチマケ合いましょう、ストレスも発散して幸せな時間を過ごせます。

忙しくてそんな暇がない。という方はお肌に直接アプローチしましょう。

〈オリーブオイル〉
オリーブオイルをお肌に直に塗ってもいいのですが、この時は良いのを使いましょう。

有効成分が沢山含まれていますのでエキストラバージンオイルがお勧めです。それ以外は有効成分が少なかったり壊れていたりで、いい効果が期待出来ません。

初めてオリーブオイルを直接お肌に塗るという方は、顔や皮膚の弱い所は避けてそれ以外の気になる所にほんの少しだけ塗って1度試して下さい。

塗った後に違和感がある、などお肌に馴染まない様な場合はすぐに止めて下さい。(洗い流す、ティッシュで軽く拭くなど。強くこすらない様にして下さい)

パッチテストと同じですね、いくら良いとは言え、自分に合うか?確認してからになさって下さい。

始めの内は少しずつ、1滴2滴を小皿に移してからお肌に塗る。慣れてきたら少しずつ塗る範囲を増やしていくといいですね。

乾燥していると、風邪もひきやすくなります。ご用心下さい。

オリーブオイルを詳しくは「こちら」

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